Poniczanka – potok, dopływ Raby. Ma źródła na wysokości około 920 m na północno-zachodnich stokach Starych Wierchów (969 m) w Gorcach. Spływa w północno-zachodnim kierunku przez Ponice i wypływa na Kotlinę Rabczańską w miejscowości Rabka-Zdrój. W tej ostatniej miejscowości uchodzi do Raby jako jej prawy dopływ. Następuje to w centrum Rabki-Zdroju, na wysokości około 485 m n.p.m. Nazwa potoku pochodzi od miejscowości Ponice, w której ma on swoje źródła. Zlewnia Poniczanki ma powierzchnię 33,1 km2, długość potoku wynosi 10 km, a średni spadek 41 m/km. Kształt i nachylenie zlewni sprzyja spływowi powierzchniowemu wód i powoduje, że fale wezbraniowe po większych opadach są silne i krótkotrwałe. Poniczanka zbiera wody z północnych zboczy zachodniego krańca Gorców. Zbocza doliny Poniczanki tworzą dwa grzbiety odchodzące od Starych Wierchów. Orograficznie lewy biegnie w południowo-zachodnim kierunku przez Jaworzynę, Skałkę i Obidową do Kułakowego Wierchu, na którym zmienia kierunek na północno-zachodni i opada przez Piątkową Górę do Krzywonia. Z tego grzbietu spływają do Poniczanki kolejno: Polański Potok, Gawłów Potok, Rdzawka, Papieżów Potok i Pocieszna Woda. Zbocza prawe tworzy północno-zachodni grzbiet Starych Wierchów opadający poprzez Jaworzynę Ponicką , Bardo i Maciejową do Tatarowa. Z tego grzbietu do Poniczanki spływają potoki: Potok za Twarogiem, Potok Sołtysi, Potok Worwów, Potok Filasów i Gorzki Potok.

Źródło: